2018/02/16

うつ病で治療中ですが、甘いものをすごく食べてしまい止まりません。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

志保先生:はい。断たなければなりませんね。自分が本当に良くなりたい、脱却したいと思うのなら、食べるものを変えていくのも努力の1つだと思います。

私は相談薬局をいつまでもやっていきたいと思うのですが、例えば、1人では脱却できないことでも、相談できる所があれば乗り越えられると思うんですよね。

「また、こんなの食べてしまったんだけれど」と相談した時に、「じゃあ、今度はこうしてみたら」とアドバイスがもらえたり、なかなか止められないという時に「じゃあ、2,3日はこうしてみよう」と励ましてくれる人がいるということは、大きな力になると思いますので、そのような存在を見つけるべきだと思いますよ。

―― 1人で大変な時は、手助けしてくれる人を見つけることが大切ですね。

志保先生:そうですね。私はその方が頑張っている限り、応援していきたいと思います。

1 2 3

関連記事