また梅雨の後は、暑い季節になっていきますが、暑い時に胃が弱い方は、消化のいいものをと思いあっさりとしたものが食べたくなります。

しかし、そうめんなどあっさりとしたものばかり食べていると体に栄養がいきませんので、血液不足になり、ふらふらしたりと悪循環になっていきます。

質の良いものを少しずつ食べたりと、食べることにも工夫すると良いと思いますよ。