志保先生：そうですね。このようなタイプの方は、ふだんからちょっとした事で軟便になったりすると思いますよ。

例えば、みんなで旅行して同じように食べているのに自分だけ下痢をしたり、皆と同じように冷たい物を食べても自分だけ下痢をしたり、ということがあると思います。

――　生理中の下痢を漢方で対応しながら、日常生活ではどうしたら良いですか？

志保先生：まず、お腹を冷やさないことですね。このような方はお腹を触ると冷たい、という方はけっこういらっしゃいます。

冷えると下痢する方は多いですから、冷たい物をガブガブと飲むようなことは避けられた方が良いですね。