やはり皮膚の弱い方は皮膚の上に１枚乗せるだけの散乱剤の紫外線クリームを選んでいただきたいと思います。皮膚刺激が少なく化学的なものが入っていないものを漢方堂では取り扱っていますので、そのようなものがあることも知っておくと良いですよ。

 運動でかゆみが出たら

――　運動して体が温まってかゆくなったたら、どんな対応をすればよいでしょうか？

志保先生：血行や新陳代謝が良くなってかゆくなりますので、運動した後に、ちょっと冷たいシャワーを浴びたりして熱を冷ます、表皮を冷ますようなことをされたら良いと思います。

そして、かゆみのある人には漢方では清熱に使われるものをもっていきますので、そのようなものを取り入れても良いと思いますよ。