それ以外の通年便秘、長い間便秘になっている方は、ちょっとお腹を温めて腸の調子を整えてあげた方が良いと思います。

――熱がこもって便秘になる方の場合、どうしたら良いですか？

志保先生：そうですね。例えば、真っ赤な皮膚病になっている方は、けっこう便秘の方がいらっしゃいます。そういう方は、見るからに「血熱（けつねつ）」といって熱を持っていますので、「大黄（だいおう）」などの入った冷やす漢方の方が、便通も良くなり皮膚の状態も良くなります。

便秘の方は、ご自分がどちらのタイプなのかということから見直すためにも、漢方薬局にご相談されてみてはと思います。